Здоровье мужчин — Замена виагры.

  • 10 заповедей вечной молодости
  • Позаботься о себе сам
  • Правильность гигиенических процедур
  • Грамматика дыхания
  • Здоровый сон
  • Влияние бани на сосуды
  • Влияние бани на кожу
  • Закаливание-здоровый образ жизни
  • Основные методы закаливания
  • Спорт-это жизнь
  • Опасности увлечения физической культурой
  • Бег полезен для здоровья
  • Гимнастика дружит со здоровьем
  • Первый раз в фитнес-класс
  • Аэробика
  • Фитбол
  • Танцы-залог хорошего настроения
  • Опасности, которые поджидают дома
  • Бытовая химия. Чего опасаться
  • Алюминиевая посуда
  • Телевизор и здоровье
  • Жевательные резинки
  • Компьютер и здоровье
  • Курение и здоровье
  • Алкоголь и здоровье
  • Пиво и здоровье
  • СПИД
  • Наркотики и здоровье
  • Что такое психическое здоровье
  • Природа и психика
  • Биоритмология на каждый день
  • Психозы
  • Неврозы
  • Избавление от страхов и от подавленности
  • Стрессы
  • Борьба со стрессом
  • Релаксация
  • Депрессия и здоровье
  • Депрессия у женщин
  • Лечение депрессии
  • О функциях пищеварения
  • Правильное питание и здоровая кожа
  • Питание при занятиях спортом
  • Пища как лекарство
  • Белок-строительный материал
  • Минеральные вещества
  • Витамины
  • Авитаминоз
  • Микроэлементы
  • Пищевой дефицит йода
  • Полезен ли жир
  • Вреден ли сахар
  • Молоко
  • Законы природы
  • Избавление от шлаков-условие нашего здоровья
  • О воспитании вредных продуктов
  • Чайник для чая
  • Что такое диабет
  • Питание при диабете
  • Принцип раздельного питания
  • Как переключиться на раздельное питание
  • Что такое голодание
  • Лечебное голодание
  • Как проводят голодание
  • Как худеют звезды
  • Как поправиться
  • Лечебная диета для худых
  • Диета для 1 группы крови
  • Диета для 2 группы крови
  • Диета для 3 группы крови
  • Диета для 4 группы крови
  • 3-х дневная диета
  •  


    Замена виагры.

    Реклама:

     

    Мужчины среднего возраста, которые «сжигают» как минимум 200 калорий в день с помощью физических упражнений — эквивалентно 3 км интенсивной ходьбы — значительно уменьшают шансы развития у них импотенции. По наблюдению специалистов, приблизительно у половины мужчин в возрасте 40 — 70 лет существуют какие либо проблемы с потенцией. Хотя причинами подобных дисфункций могут выступать различные факторы, от физиологических до эмоциональных, чаще всего такого рода проблемы возникают у мужчин с нарушением циркуляции крови, кровообращения.

    По заключению ученых, отсутствие нормальной физической нагрузки так же привело к снижению потенции. У мужчин, начавших регулярно выполнять физические упражнения, либо продолжавших их выполнять, резко уменьшился риск развития импотенции. Применяя дозированную физическую нагрузку, улучшается общее состояние здоровья человека, в частности его система кровообращения, что является, в свою очередь, профилактикой импотенции.

    Сохранение здоровой половой жизни не такая сложная задача как, возможно, считает большинство мужчин. Многие помехи на пути к сексу, которые раньше считались возрастными, легко устранить, слегка изменив образ жизни. В большинстве случаев жалобы связанные с факторами, поддающимися коррекции и профилактике. Попробуйте изменить свой образ жизни:

    — Во-первых, больше двигайтесь и правильно питайтесь. По-видимому, к половой дисфункции ведет низкий уровень в организме липопротеинов высокой плотности (ЛВП — это уровень холестерина в крови. Поэтому каждому необходимо знать свои цифры. Надо правильно питаться и регулярно заниматься аэробикой.

    — Во-вторых, бросьте курить. Все знают, как вредно курение для легких и сердца, а исследования также показали, насколько пагубно влияет эта привычка и на эрекцию: вероятность полной импотенции для курящих составляет 56%, а для не курящих — только 21%.

    — В-третьих, постарайтесь снизить вес. Поскольку избыточный вес — один из факторов риска всех болезней, вызывающих импотенцию, надо, естественно, от него избавляться. Тем более что главные средства похудения — здоровая диета и регулярная физкультура — нормализуют кровообращение, одну из важных составляющих полноценного секса. Избегая жирной, богатой холестерином пищи, вы бережете не только свою талию, но и артерии, а значит и потенцию.

    — В-четвертых, проверьте аптечку. Некоторые лекарственные средства в качестве побочного действия могут угнетать половую активность. Импотенция гораздо чаще встречается у тех, кто сидит на лекарствах, особенно против болей в сердце, гипертензии и диабета. Посоветуйтесь с врачом насчет альтернативных препаратов.

    — В-пятых, снимайте стресс. Однако главным препятствием для полноценного секса бывает не вялость, а напряженные нервы. Среди мужчин, всегда чувствующих себя раздраженными, 35% периодически неспособны к нормальной эрекции и половому акту и почти 20% — постоянно. Следовательно, надо уметь расслабляться, особенно перед половым актом. Когда мужчина сердится или тревожится, его нервы выделяют норадреналин, а надпочечники — близкий по строению адреналин. И тот, и другой вызывают сужение артерий, а это блокирует эрекцию.

    — В-шестых, подзарядите батареи. Чем больше эрекций, тем выше вероятность их повторения. Приливающая кровь усиленно снабжает питательными веществами и кислородом. У спящих юношей ночью полноценная эрекция продолжается по 2 — 3 часа. У мужчин к 50 такие периоды намного короче, значит, хуже снабжение кислородом, а это может ухудшить его работоспособность в бодрствующем состоянии.

    Сборы, повышающие половую активность и общее самочувствие:

    — Смешайте 100 грамм травы тысячелистника обыкновенного и по 50 грамм корневища аира обыкновенного и семян пожитника сенного: столовую ложку сбора залейте стаканом крутого кипятка, настаивайте час, процедите и принимайте по стакану 3 раза в день.

    — Возьмите поровну травы льнянки обыкновенной, слоевище мха исландского, листья мелиссы лекарственной и клубки салепа. Готовят настой также, как и в предыдущем случае, а принимать рекомендуется 3 стакана в течении суток.

    — Смешайте 10 грамм цветков календулы лекарственной, 20 грамм бессмертника песчаного, 30 грамм травы зверобоя продырявленного, 25 грамм корневищ с корнями валерианы лекарственной. Готовится настой также, а принимать его надо по 1/3 стакана 3 раза в день.

    — «Страдающим» повышенной половой возбудимостью, рекомендуется, как можно больше пить сока тыквы, есть ее мякоть, добавлять в салаты и каши.

    Велосипед может повлиять на мужскую потенцию. 100 000 человек страдают половым бессилием из-за повреждений, нанесенных седлом или рамой велосипеда. Отвечающие за эрекцию нервы и кровеносные сосуды проходят в области между седалищными костями. Когда мы сидим, именно они упираются в жесткий стул и защищают промежность, а на велосипедном седле вес тела давит непосредственно на промежность.

    Велосипедисту, желающему сохранить потенцию, рекомендуется соблюдать следующие правила:

    — cтавить седло горизонтально. Или чуть наклонять его вперед, чтобы снизить давление на промежность;
    — опускать седло. Когда педаль находится в нижнем положении, крутящая ее нога должна быть немного согнута в колене. Это позволяет перераспределить часть веса тела с промежности на стопы;
    — другое седло. Поищите широкое седло, на которое вы могли бы опираться не столько промежностью, сколько седалищными костями.
    каждые 10 минут привставайте на педалях. Это стимулирует кровообращение в промежности.
    — прямой руль. Загнутый вниз руль гоночных велосипедов заставляет ехать, согнувшись, а это усиливает давление на промежность.
    — пользуйтесь ногами как амортизаторами. На неровном участке привставайте на педалях, как в стременах, чтобы промежность не билась о седло.
    — следите за снижением чувствительности. Если во время езды вы чаще ощущаете онемение или покалывание в паховой области, это верный признак пережатия нервов и артерий промежности.

     








  • Здоровая сексуальность
  • Польза секса
  • Советы
  • Омолаживает и укрепляет организм
  • Секс после болезни
  • Сколько нужно секса
  • Бесплодие
  • Предохранение
  • Гормональные контрацептивы
  • Слабости в здоровье
  • Поцелуи
  • Типы кожи
  • Народные средства в уходе за кожей
  • Позаботься о своей коже
  • Уход за кожей лица весной
  • Угри. Местное лечение
  • Секреты макияжа
  • Виды макияжа
  • Губная помада
  • Белоснежная улыбка
  • Уход за телом
  • Красота волос и ошибки ухода за ними
  • Секреты ухода за волосами
  • Принимаем ванну
  • Уход за ногами
  • Причины целлюлита
  • Растяжки
  • Массаж живота
  • Дезодоранты
  • Основной инстинкт
  • Спортивное питание
  • Эротическое питание
  • Мужская сексуальность
  • Заболевания
  • Преграды к еде
  • Маложирная диета
  • Белый кофе
  • День сырых продуктов
  • Экстрим. Горы
  • Ралли
  • Замена виагры
  • Бодибилдинг
  • Набираем массу. Советы
  • История фитотерапии
  • Парад трав
  • Травы лечат
  • Травы и химия
  • Фитобочка. Что это такое
  • Воздействие фитобочки на организм
  • Показания к применению фитобочки
  • Земляника лесная
  • Ежевика
  • Голубика
  • Брусника
  • Фитотерапия при атеросклерозе
  • Фитотерапия при воспалении суставов
  • Фитотерапия при гипотонии
  • Фитотерапия при нарушении обмена веществ
  • История ароматерапии
  • Будьте здоровы
  • Действие аромата
  • Расторопша, тыква, лен
  • Синтетические эфирные масла
  • Эмоциональное равновесие
  • Эфирные масла
  • Волшебный аромат свечей
  • Афродизиаки-чувственная смесь
  • Эффекты ароматов

  • © 2007 Zdorovie.dljavseh.ru
    При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна!