Здоровое питание — Лечебная диета для худых.

  • 10 заповедей вечной молодости
  • Позаботься о себе сам
  • Правильность гигиенических процедур
  • Грамматика дыхания
  • Здоровый сон
  • Влияние бани на сосуды
  • Влияние бани на кожу
  • Закаливание-здоровый образ жизни
  • Основные методы закаливания
  • Спорт-это жизнь
  • Опасности увлечения физической культурой
  • Бег полезен для здоровья
  • Гимнастика дружит со здоровьем
  • Первый раз в фитнес-класс
  • Аэробика
  • Фитбол
  • Танцы-залог хорошего настроения
  • Опасности, которые поджидают дома
  • Бытовая химия. Чего опасаться
  • Алюминиевая посуда
  • Телевизор и здоровье
  • Жевательные резинки
  • Компьютер и здоровье
  • Курение и здоровье
  • Алкоголь и здоровье
  • Пиво и здоровье
  • СПИД
  • Наркотики и здоровье
  • Что такое психическое здоровье
  • Природа и психика
  • Биоритмология на каждый день
  • Психозы
  • Неврозы
  • Избавление от страхов и от подавленности
  • Стрессы
  • Борьба со стрессом
  • Релаксация
  • Депрессия и здоровье
  • Депрессия у женщин
  • Лечение депрессии
  • О функциях пищеварения
  • Правильное питание и здоровая кожа
  • Питание при занятиях спортом
  • Пища как лекарство
  • Белок-строительный материал
  • Минеральные вещества
  • Витамины
  • Авитаминоз
  • Микроэлементы
  • Пищевой дефицит йода
  • Полезен ли жир
  • Вреден ли сахар
  • Молоко
  • Законы природы
  • Избавление от шлаков-условие нашего здоровья
  • О воспитании вредных продуктов
  • Чайник для чая
  • Что такое диабет
  • Питание при диабете
  • Принцип раздельного питания
  • Как переключиться на раздельное питание
  • Что такое голодание
  • Лечебное голодание
  • Как проводят голодание
  • Как худеют звезды
  • Как поправиться
  • Лечебная диета для худых
  • Диета для 1 группы крови
  • Диета для 2 группы крови
  • Диета для 3 группы крови
  • Диета для 4 группы крови
  • 3-х дневная диета
  •  


    Лечебная диета для худых.

    Реклама:

     

    1-й завтрак:
    — Стакан фруктового сока.
    — Большая порция овсяных хлопьев, намоченных с вечера в молоке или сливках и перед едой заправленных медом, тертым яблоком и орехами.
    — Хлеб с маслом и 2 чашки какао.

    2-й завтрак:
    — Чашка бульона с желтком или стакан фруктового сока, смешанного с медом и желтком, или толстый кусок хлеба с маслом, с колбасой или ветчиной, посыпанный мелконарезанным луком,
    — стакан пива. Можно еще съесть 50 гр. шоколада и выпить стакан простокваши.

    Обед:
    — чашка бульона с сухариками или густой овощной суп на курином бульоне или на основе плавленого сыра,
    — свинина или говядина, или баранина,
    — на гарнир макароны, картофель или рис, обильно политые сливочным или сметанным соусом,
    — овощной салат с большим количеством масла или майонеза,
    — на десерт порция заварного или сливочного крема с фруктами или мороженое,
    — если вы привыкли пить после обеда кофе, то выпейте его с большим количеством сливок.

    Полдник:
    — две или три чашки какао или шоколада,
    — или: порция салата с мясом или птицей, заправленного майонезом, кусок хлеба с маслом,
    Или: печеные пироги с мясной или грибной начинкой, свежие овощи. — или: творожная запеканка со сметанным соусом, травяной чай с медом.

    Ужин:
    — Глазунья из 2-3-х яиц или яичница с салом,
    — большая порция жареного картофеля,
    — толстый кусок хлеба с маслом, редиской или хреном, пол-литра молока.
    Или:
    — макароны с ветчиной, обильно посыпанные тертым сыром,
    — большая порция салата, заправленного оливковым или другим растительным маслом, или майонезом,
    — большой кусок хлеба с маслом и сыром или с колбасой, или с ветчиной,
    — пол-литра молока.
    Или:
    — 200 г жареной рыбы,
    — большая порция картофельного салата,
    — фруктовый салат с кремом или сгущенным молоком,
    — пол-литра молока.
    Или:
    — большая порция риса с молоком и свежими фруктами либо фруктовым соком,
    — два куска хлеба с большим количеством масла,
    — пол-литра молока.
    Перед самым сном можно выпить стакан молока с медом или съесть яблоко.

     








  • Здоровая сексуальность
  • Польза секса
  • Советы
  • Омолаживает и укрепляет организм
  • Секс после болезни
  • Сколько нужно секса
  • Бесплодие
  • Предохранение
  • Гормональные контрацептивы
  • Слабости в здоровье
  • Поцелуи
  • Типы кожи
  • Народные средства в уходе за кожей
  • Позаботься о своей коже
  • Уход за кожей лица весной
  • Угри. Местное лечение
  • Секреты макияжа
  • Виды макияжа
  • Губная помада
  • Белоснежная улыбка
  • Уход за телом
  • Красота волос и ошибки ухода за ними
  • Секреты ухода за волосами
  • Принимаем ванну
  • Уход за ногами
  • Причины целлюлита
  • Растяжки
  • Массаж живота
  • Дезодоранты
  • Основной инстинкт
  • Спортивное питание
  • Эротическое питание
  • Мужская сексуальность
  • Заболевания
  • Преграды к еде
  • Маложирная диета
  • Белый кофе
  • День сырых продуктов
  • Экстрим. Горы
  • Ралли
  • Замена виагры
  • Бодибилдинг
  • Набираем массу. Советы
  • История фитотерапии
  • Парад трав
  • Травы лечат
  • Травы и химия
  • Фитобочка. Что это такое
  • Воздействие фитобочки на организм
  • Показания к применению фитобочки
  • Земляника лесная
  • Ежевика
  • Голубика
  • Брусника
  • Фитотерапия при атеросклерозе
  • Фитотерапия при воспалении суставов
  • Фитотерапия при гипотонии
  • Фитотерапия при нарушении обмена веществ
  • История ароматерапии
  • Будьте здоровы
  • Действие аромата
  • Расторопша, тыква, лен
  • Синтетические эфирные масла
  • Эмоциональное равновесие
  • Эфирные масла
  • Волшебный аромат свечей
  • Афродизиаки-чувственная смесь
  • Эффекты ароматов

  • © 2007 Zdorovie.dljavseh.ru
    При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна!